Sobre mí: Alejandro Moreno

Alejandro Moreno. Instructor de Mindfulness en Sevilla

Alejandro Moreno Dur√°n

Instructor certificado de Mindfulness
M√°ster en Mindfulness. Universidad de Zaragoza

Durante 40 a√Īos he estado trabajando en una entidad financiera, hasta que un accidente de tr√°fico me sac√≥ de esta ocupaci√≥n. Comenc√© mi trabajo a la edad de 14 a√Īos y en los √ļltimos 25 a√Īos desarroll√© puestos directivos, tanto en Espa√Īa como en el Reino Unido.

En el a√Īo 2006 realic√© un M√°ster de Estudios Financieros en la Universidad de Alcal√° de Henares (Madrid), iniciando a la vez la carrera de Filosof√≠a en la Universidad de Sevilla, desvel√°ndose en este per√≠odo mi inter√©s por el pensamiento oriental y las relaciones entre las diferentes creencias del mundo.

Es a partir de este momento cuando comienzo a realizar retiros, los primeros de ellos en el Monasterio de Santo Domingo de Silos (Burgos), donde conviv√≠ con los monjes durante dos Semanas Santas. Fue una magn√≠fica experiencia y como una m√°quina del tiempo que me trasladaba al siglo XI cada ma√Īana cuando caminaba por el claustro.

Despu√©s comenc√© a estudiar y a practicar Budismo, comenzando por ir a retiros de silencio en el a√Īo 2011 en el Monasterio Zen Luz Serena, que se encuentra en Requena (Valencia) y que dirige su Abad Dokusho Villalba.

Desde esa fecha realizo estos retiros, como m√≠nimo una vez al a√Īo, ya que all√≠ me reconecto con la esencia del Zen. En el a√Īo 2014 comenc√© a realizar un Plan de Estudios Budistas, dirigido por Dokusho Villalba.

En el 2011, conoc√≠ a Andr√©s Mart√≠n Asuero, uno de los pioneros en Espa√Īa en el 2004 en la introducci√≥n de MBSR (Reducci√≥n de Estr√©s basado en la Atenci√≥n Plena, conocido tambi√©n como Mindfulness). Es en ese momento cuando comienzo mi formaci√≥n con √©l donde actualmente soy Instructor de MBSR, acreditado por el Instituto esmindfulness que dirige Andr√©s Mart√≠n Asuero.

También soy Monitor de la Escuela de Atención Plena, que dirige Dokusho Villalba, impartiendo el programa MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista).

Este programa lo estoy impartiendo también en Prisiones con notable éxito entre los internos.

Estoy colaborando con la Escuela Andaluza de Salud P√ļblica y con la Asociaci√≥n de Enfermos de Fibromialgia del Aljarafe, impartiendo programas en esta Asociaci√≥n para ayudar a mitigar la relaci√≥n con el dolor.

En la actualidad llevo impartidos m√°s de 40 programas de MBSR, suelo hacer 4 al a√Īo, coincidiendo con las estaciones del a√Īo, con notable √©xito de participantes, dirigidos a profesionales de todo tipo, psic√≥logos, psiquiatras y a personas con alguna de las sintomatolog√≠as a las que va dirigida MBSR.

También comencé en 2016 a impartir cursos a empresas, dado que, en la situación actual, el nivel de exigencia y de estrés ha aumentado exponencialmente.

Mis especialidades

MBSR 100%
Cursos a Empresas 80%
Zen 80%
MBSR Online
MBSR en Sevilla

¬ŅQu√© hago?

MBSR Presencial. Realizo cursos de Mindfulness presenciales en Sevilla, programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Programas para empresas. Si lo deseas también puedo ayudarte a crear programas específicos para tu empresa, para conseguir así reducir el estrés de los trabajadores consiguiendo una importante mejora en su rendimiento así como en su salud.

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