Alejandro Moreno, instructor Mindfulness MBSR - 667 58 68 78 - Esana Yoga, calle Jerónimo Hernández, 4 bajo, Sevilla

Blog de Alejandro Moreno

Pastillas para el dolor de vida

En el periódico El País, en su edición de hoy hay un artículo muy interesante de María R. Sahuquillo, en el que explica como el uso de antidepresivos se ha disparado en toda Europa y en España se ha doblado su consumo en diez años. De las 30 dosis diarias por cada 1000 habitantes en el año 2000, se ha pasado a 64 en 2011, siendo el aumento mayor desde el inicio de la crisis. Pero mientras su consumo no decae, se empieza a cuestionar su eficacia en las depresiones leves y moderadas. Según un estudio de seis grandes diarios, El País, The Guardián, Le Monde, La Stampa, Gazeta Wyborcza y Suddeutsche Zeitung, preguntando a más de 4000 personas, éstas han manifestado que los fármacos les han ayudado, aunque con mayor incidencia aquellos que los han acompañado de otro tipo de terapias.

Esto lo han corroborado varias investigaciones científicas.

Debido a esto cada vez más médicos recetan deporte, libros o psicoterapia. Según Carlos Mur, director científico de la Estrategia Nacional de Salud Mental del Ministerio de Sanidad, que además es gerente de un instituto psiquiátrico de Leganes (Madrid), cada vez son más los médicos de atención primaria que derivan a los servicios de salud mental y que recomiendan otras terapias que pueden ayudar a superar el problema o a lograr mayor bienestar.

Esta ganando terreno la psicoterapia y opciones como el Yoga y el Mindfulness.

(Artículo completo en El País 7/12/2013)

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