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Bienvenidos a este blog en el que voy a intentar plasmar últimas informaciones, actividades, estudios médicos, etc... referidos a MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), a los cursos que se organizan en Sevilla, retiros, etc.

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  • Jornadas de Mindfulness en Sevilla

    Desde la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness MBSR estamos trabajando con mucha ilusión en la organización de las Segundas Jornadas Mindfulness para una Vida Consciente que tendrán lugar en Sevilla el viernes 25 y el sábado 26 de Octubre de 2019 en la sede de la Fundación Tres Culturas del Mediterráneo.

  • Mindfulness para una vida consciente

    Jornadas de Mindfulness en Barcelona

    Con mucha ilusión os presento las Primeras Jornadas de Mindfulness para una Vida Consciente que tendrán lugar el viernes 26 y el sábado 27 de Octubre de 2018 en el Centro de Cultura Contemporánea de Barcelona y que han estado organizadas por un equipo de instructor@s de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness MBSR…

  • Retiro Asociación Instructores MBSR en Luz Serena

    Acabo de llegar de un retiro de cinco días en el Monasterio Zen Luz Serena, que dirige el Maestro Zen Dokusho Villalba. Hemos asistido 23 compañeros de toda España instructores de MBSR. También hemos contado con la asistencia de Andrés Martín Asuero y Sylvia Comas, reconocidos expertos en MBSR.

  • Mindfulness en Prisiones – Presentación MBTB

    El miedo a salir. (…) Extoxicómano. Tiene miedo a salir de Prisión. Tiene miedo al futuro. Tiene miedo a su entorno. Se tiene miedo a sí mismo. Está intentando encontrar valores que den sentido a su vida. Vida en la que ha perdido todo: trabajo, esposa, hijos, familia, dinero, casa, libertad…

  • INVESTIGACION MINDFULNESS Y FIBROMIALGIA

    El próximo día 17 de enero en las instalaciones de Fibroaljarafe en San Juan de Aznalfarache, comenzaremos este Proyecto de Investigación, el cual está coordinado por la Doctora Dª María Reyes Díaz y en el cual trabajaremos con tres grupos de aproximadamente 20 personas en cada grupo, es decir un total de 60, realizando tres…

  • Mindfulness en prisión de Huelva

    Desde el pasado mes de mayo vengo impartiendo programas de Mindfulness, en concreto la intervención MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) en la Prisión de Huelva.

  • Maestro Sosan

    El Camino es perfecto

    Cuando no se entiende el significado profundo de las cosas, se perturba en vano la paz esencial de la mente. El Camino es perfecto, como el espacio infinito donde nada falta y nada sobra.

  • El gran Camino II. Suspendiendo juicios

    [blockquote]Estar en el momento presente de una manera especial y sin juzgar.[/blockquote] Esta es la definición de Mindfulness del Dr. Jon Kabat Zin. Sin juzgar, ese es el gran problema, esto me gusta, esto no me gusta y ahí es donde esta la diferencia entre el cielo y el infierno.

  • El Gran Camino

    El gran Camino no es difícil para aquellos que no tienen preferencias. Cuando ambos, amor y odio, están ausentes todo se vuelve claro y diáfano. Sin embargo, haz la más mínima distinción, y el cielo y la tierra se distancian infinitamente. Si quieres ver la verdad, no mantengas ninguna opinión a favor o en contra.…

  • ¿Qué es la quietud?

    Cuando practicamos sentados en nuestro zafu y conseguimos mirar más allá de nuestros pensamientos, permaneciendo en ese estado de calma interior, observando nuestra respiración, que es esa herramienta que nos permite anclarnos en el momento presente, dándonos cuenta cada vez que nos distraemos y volviendo con mucha amabilidad al momento presente, sin juzgar ni entrar…