Alejandro Moreno, instructor Mindfulness MBSR - 667 58 68 78 - Esana Yoga, calle Jerónimo Hernández, 4 bajo, Sevilla

Alejandro Moreno. Instructor de Mindfulness en Sevilla

Mindfulness se traduce como "atención plena", "conciencia plena". La atención plena es una antigua práctica budista que tiene una profunda relevancia para nuestra vida actual. Esta relevancia no tiene nada que ver con el budismo ni con hacerse budista, sino con el hecho de despertar y vivir en armonía con nosotros mismos y el mundo.

Alejandro Moreno es instructor acreditado de Mindfulness en Sevilla, perteneciente a la Asociación Profesional de Instructores de MBSR. Es también monitor de la Escuela de Atención Plena que dirige Dokusho Villalba, impartiendo el programa MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista). Colabora con la Escuela Andaluza de Salud Pública y con la Asociación de Enfermos de Fibromialgia del Aljarafe.

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Mindfulness. Método de reducción de estrés basado en la atención plena
(MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction)

Dos grupos disponibles: con sesiones los lunes y con sesiones los viernes.

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Más Información del Curso de Mindfulness

IMTA Certified Mindfulness Teacher, Professional Level

Profesor profesional de Mindfulness, certificado por la Asociación internacional de profesores de Mindfulness

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Por internet es fácil encontrar con frecuencia referencias a “mindfullness” (con doble ele), “mindfullnes” (terminada en una única ese en lugar de doble ese) o incluso “mind fulness” (separada en dos palabras). Todas ellas pretenden aludir a las técnicas de meditación cuyo objetivo es tomar conciencia de la realidad presente, aceptándola sin juzgar, pero la denominación correcta es mindfulness.